# Emerytura z Polski i ze Szwecji — jak sumują się okresy pracy w UE i gdzie złożyć wniosek

- Adres: https://popolsku.se/baza-wiedzy/emerytura-z-polski-i-szwecji-okresy-pracy-w-ue-wniosek/
- Rodzaj: poradnik
- Region: cała Szwecja
- Dział: Pobyt i dokumenty › Polska i sprawy transgraniczne › Emerytura z Polski i Szwecji (okresy pracy w UE)
- Stan informacji na dzień: 16.10.2026
- Zweryfikowano: 16.10.2026
- Ostatnia zmiana: 16.10.2026
- Źródła:
  - [Pensionsmyndigheten — Jobba eller bo utomlands: så påverkas din framtida pension (aktualizacja 05.08.2026)](https://www.pensionsmyndigheten.se/forsta-din-pension/vad-paverkar-din-pension/jobba-eller-bo-utomlands-sa-paverkas-din-framtida-pension)
  - [ZUS — Składanie wniosku o emeryturę lub rentę przez osobę, która pracowała w kilku państwach UE (20.03.2026)](https://www.zus.pl/swiadczenia/emerytury-i-renty-dla-osob-pracujacych/zamieszkalych-za-granica/zasady-przyznawania-emerytur-i-rent-dla-osob-pracujacych-w-panstwach-ue/efta/skladanie-wniosku-o-emeryture-lub-rente)
- Cytowanie: „Emerytura z Polski i ze Szwecji — jak sumują się okresy pracy w UE i gdzie złożyć wniosek”, PoPolsku.se, stan informacji na dzień 16.10.2026, https://popolsku.se/baza-wiedzy/emerytura-z-polski-i-szwecji-okresy-pracy-w-ue-wniosek/

---

Jeśli masz za sobą pracę w **Polsce i w Szwecji**, nie dostaniesz jednej „wspólnej” emerytury. Każdy kraj wypłaca **własne świadczenie** za okresy pracy u siebie, ale dzięki przepisom UE okresy z różnych krajów **można zsumować**, żeby nabyć prawo do emerytury.

## Jak to działa?

- **Sumowanie okresów** — lata pracy w kilku krajach UE/EOG często można zliczyć razem, żeby spełnić warunki prawa do emerytury.
- **Osobne wypłaty** — każdy kraj wypłaca swoją część emerytury **bezpośrednio tobie**.
- **Brak przenoszenia** — emerytury wypracowanej w innym kraju zwykle **nie przenosi się** do Szwecji (i odwrotnie).
- **Osobne decyzje** — każdy kraj rozpatruje sprawę **według własnych przepisów** i wydaje **odrębną decyzję**.

## Gdzie złożyć wniosek?

Nie musisz składać osobnych wniosków w każdym kraju. **Wniosek składasz w kraju, w którym mieszkasz** — tamtejsza instytucja przekaże go do wszystkich krajów, w których była twoja praca. **Wszystkie instytucje przyjmą tę samą datę złożenia wniosku.**

| Mieszkasz w | Gdzie złożyć wniosek |
|---|---|
| **Szwecji** | w **Pensionsmyndigheten** — urząd pomaga też złożyć wniosek o emeryturę z innego kraju UE/EOG |
| **Polsce** | w ZUS: w placówce obsługującej kraj ostatniej pracy, w placówce najbliżej miejsca zamieszkania albo przez **PUE ZUS** |

Wnioski osób, które pracowały w Szwecji, rozpatruje w ZUS **Oddział ZUS w Szczecinie** (obsługuje m.in. Szwecję, Norwegię, Finlandię i kraje bałtyckie).

## Dokumenty przy wniosku w Polsce

Według ZUS przygotuj:

- formularz **EMP** (wniosek o emeryturę) i **załącznik EMZ** — dla osób, które ubiegają się też o emeryturę z instytucji innego kraju UE/EFTA,
- formularz unijny **E 207 PL** z przebiegiem ubezpieczenia — wpisz w nim **wszystkie kraje**, w których była praca,
- **zaświadczenia pracodawców lub świadectwa pracy** potwierdzające okresy składkowe i nieskładkowe w Polsce,
- zaświadczenia o wynagrodzeniu, od którego płacono składki w Polsce (np. na formularzu **ERP-7**), i inne dokumenty, o które poprosi ZUS.

Jeśli wniosek składasz przez PUE ZUS, załączniki dostarcz papierowo do placówki albo pocztą.

## Szwedzka emerytura przy mieszkaniu za granicą

- Twoje prawa do szwedzkiej emerytury **zostają**, nawet jeśli mieszkasz za granicą. Emerytura ustawowa (*allmän pension*) jest nadal prowadzona w Szwecji, a coroczny wyciąg (*orange kuvert*) dalej przychodzi.
- Przy przeprowadzce **zgłoś nowy adres** do Pensionsmyndigheten jak najszybciej — kraj zamieszkania może wpływać na szwedzką emeryturę.
- **Emerytura zakładowa** (*tjänstepension*) to osobna część — o jej wypłatę zapytaj pracodawcę lub instytucję, która ją prowadzi.
- O emeryturę z każdego kraju wnioskuje się zwykle wtedy, gdy chcesz zacząć ją pobierać.

Poradnik opiera się na informacjach Pensionsmyndigheten o pracy i mieszkaniu za granicą oraz ZUS o składaniu wniosku o emeryturę przez osoby pracujące w kilku państwach UE (stan na 20.03.2026).