Emerytura z Polski i ze Szwecji — jak sumują się okresy pracy w UE i gdzie złożyć wniosek

Jeśli masz za sobą pracę w Polsce i w Szwecji, nie dostaniesz jednej „wspólnej” emerytury. Każdy kraj wypłaca własne świadczenie za okresy pracy u siebie, ale dzięki przepisom UE okresy z różnych krajów można zsumować, żeby nabyć prawo do emerytury.

Jak to działa?

• Sumowanie okresów — lata pracy w kilku krajach UE/EOG często można zliczyć razem, żeby spełnić warunki prawa do emerytury.
• Osobne wypłaty — każdy kraj wypłaca swoją część emerytury bezpośrednio tobie.
• Brak przenoszenia — emerytury wypracowanej w innym kraju zwykle nie przenosi się do Szwecji (i odwrotnie).
• Osobne decyzje — każdy kraj rozpatruje sprawę według własnych przepisów i wydaje odrębną decyzję.

Gdzie złożyć wniosek?

Nie musisz składać osobnych wniosków w każdym kraju. Wniosek składasz w kraju, w którym mieszkasz — tamtejsza instytucja przekaże go do wszystkich krajów, w których była twoja praca. Wszystkie instytucje przyjmą tę samą datę złożenia wniosku.

Wnioski osób, które pracowały w Szwecji, rozpatruje w ZUS Oddział ZUS w Szczecinie (obsługuje m.in. Szwecję, Norwegię, Finlandię i kraje bałtyckie).

Dokumenty przy wniosku w Polsce

Według ZUS przygotuj:

• formularz EMP (wniosek o emeryturę) i załącznik EMZ — dla osób, które ubiegają się też o emeryturę z instytucji innego kraju UE/EFTA,
• formularz unijny E 207 PL z przebiegiem ubezpieczenia — wpisz w nim wszystkie kraje, w których była praca,
• zaświadczenia pracodawców lub świadectwa pracy potwierdzające okresy składkowe i nieskładkowe w Polsce,
• zaświadczenia o wynagrodzeniu, od którego płacono składki w Polsce (np. na formularzu ERP-7), i inne dokumenty, o które poprosi ZUS.

Jeśli wniosek składasz przez PUE ZUS, załączniki dostarcz papierowo do placówki albo pocztą.

Szwedzka emerytura przy mieszkaniu za granicą

• Twoje prawa do szwedzkiej emerytury zostają, nawet jeśli mieszkasz za granicą. Emerytura ustawowa (allmän pension) jest nadal prowadzona w Szwecji, a coroczny wyciąg (orange kuvert) dalej przychodzi.
• Przy przeprowadzce zgłoś nowy adres do Pensionsmyndigheten jak najszybciej — kraj zamieszkania może wpływać na szwedzką emeryturę.
• Emerytura zakładowa (tjänstepension) to osobna część — o jej wypłatę zapytaj pracodawcę lub instytucję, która ją prowadzi.
• O emeryturę z każdego kraju wnioskuje się zwykle wtedy, gdy chcesz zacząć ją pobierać.

Poradnik opiera się na informacjach Pensionsmyndigheten o pracy i mieszkaniu za granicą oraz ZUS o składaniu wniosku o emeryturę przez osoby pracujące w kilku państwach UE (stan na 20.03.2026).